EMDR-DSA
Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Désensibilisation par Stimulations Alternées
Lorsqu'un évènement survient, notre cerveau le traite pour la plupart du temps d'une manière normale, c'est à dire que l'évènement est digéré et classé dans notre mémoire à court ou long terme. Mais parfois la gravité d'un évènement sidère notre cerveau qui n'arrive pas traiter cette information et par conséquent ne digère pas ce qui devient un choc émotionnel nous mettant dans un état de stress post traumatique (TSPT). Notre cerveau rejette alors cet événement dans la mémoire traumatique. L'EMDR est un protocole normé qui aide notre cerveau dans son processus de Traitement Adaptatif de l'Information ( T.A.I.)
Protocole
Un protocole EMDR se déroule sur 3 séances.
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Ciblage: La première séance consiste à cibler le trauma qui parfois se tapie derrière un mal être, une phobie ou une maladie psychosomatique... Une fois l'origine de ces troubles pointé du doigt, on passe à la désensibilisation.
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Désensibilisation: La deuxième séance démarre la phase de désensibilisation par stimulations alternées de vos sens visuel, auditif et/ou kinesthésique. La Docteure Francine Shapiro, qui a mis au point l'EMDR, compare cet état à ce qui se passe lors du sommeil paradoxal lorsque les yeux se mettent cligner rapidement. C'est un état pendant lequel le cerveau semble traiter les informations vécues dans la journée.
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Clôture: la troisième séance consiste à continuer la désensibilisation et veille à ce qu'aucun résidus du trouble post traumatique ne persiste.
L'EMDR pour qui?
L'EMDR est reconnu par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et par la Haute Autorité de la Santé comme une des deux seules thérapies brèves avec la TCC pour traiter un état de stress post traumatique, par exemple:
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Troubles anxieux, phobies, paniques
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TOC
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TCA
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Addictions
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Burn-out
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Troubles somatiques, douleurs, dermatoses
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Troubles sexuels
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Deuils
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Traumas de guerre, catastrophes naturelles...
